СЕТЬ СТУДИЙ ПИЛАТЕСА и ТАНЦЕВ!

PADEDE STUDIO

Боди-балет адаптирован для любительниц классики, которые хотят испытать на себе волшебство грации и совершенства. Упражнения безопасны для суставов и обеспечивают оптимальную нагрузку на мышцы, чтобы сделать тело более стройным, подтянутым и легким.Тренировки полезны для взрослых, которым хочется обладать ровной осанкой, стройной фигурой и рельефными подтянутыми ногами. Боди-балет формирует осанку, изящную походку, повышает гибкость суставов и позвоночника. Он также помогает сделать бедра и ягодицы более упругими.

Латина это сочетание энергии, атмосферы и свободы самовыражения. Тренировка включает активную аэробную нагрузку и элементы различных карибских и латиноамериканских направлений танца. Регулярные занятия позволяют быстро сбросить лишний вес, повысить общий тонус тела, обрести красивую подтянутую фигуру, развить пластичность и зарядиться положительными эмоциями. Затрата энергии сопоставима с кардиотренингом.Профессиональные тренеры с хореографической практикой познакомят с элементами наиболее популярных латиноамериканских танцев: самбы, сальсы, зумбы, бачаты, ча-ча-ча, кизомбы и др.

Система физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса. Тренировки проводятся у станка, а так же без него. В Барре также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.

Вог - стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, манерная походка, вращения, невероятные позировки, эмоциональная игра. Хотите научиться позировать, развить свою координацию, чувствовать что ваша походка приковывает взгляд?- Вам, однозначно, стоит попробовать себя в направлении Vogue.

Хай Хиллс - это микс нескольких танцевальных стилей: джаз-фанка, go-go, хип-хопа, который исполняется на высоких каблуках.Не важно, уверенно вы чувствуете себя на каблуках или нет. На занятиях хай хилс вы научитесь красиво стоять, ходить и танцевать на каблуках (при отсутствии заболеваний со стороны опорно-двигательного аппарата, разумеется). В процессе постижения техники танца движения станут плавными, спина и ноги сильными и подтянутыми, а походка легкой. Кроме того, Вы сможете носить туфли на каблуке в любой ситуации, не чувствуя при этом дискомфорта.

Направление предполагает активные движения ягодицами и бёдрами. Несмотря на кажущуюся лёгкость движений, бёдра, ягодицы и даже пресс получают довольно серьёзную нагрузку особенно во время первых занятий.Обучение Твёрк позволяет прочувствовать заряд энергии, снять эмоциональные барьеры.

Это танцевальное направление с пилоном. В направлении присутствуют акробатические элементы, но всё же занятия проходят с акцентом на пластику и хореографию. Тренировка адаптирована для любого уровня.

Стрип-пластика подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия. Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли, которые невозможны в реальной жизни.

Специальная программа, построенная на основе эротического танца и направленная на развитие пластики и грации. Совмешает в себе множество танцевальных направлений и адаптирована под уровень группы.Если стрип пластика, целиком направлена на проявление сексуальности, показывает, что девушка может быть главным объектом вожделения, то в таком стиле, как Lady's Dance, суть немного иная, это заигрывание, флирт, проявление любви и страсти, но без откровенной эротики и сексуальности, а так же хореография из различных танцевальных направлений.