PILATES PRO
Индивидуальные занятия на тренажере Кадиллак Реформер
в центре Москвы
в центре Москвы
CADILLAC REFORMER
Система упражнений на большом студийном оборудовании
Пилатес на тренажере гораздо эффективнее и это доказано практикой. Существуют специальные медицинские реформеры, призванные ускорить реабилитацию путем облегчения болей из-за нарушений ортопедического, неврологического характера.
«Пилатес — это логика»
Майкл Кинг
Майкл Кинг
Пилатес на реформере - здоровое и сильное тело!
1
Укрепление спины
2
Позвоночник и суставы защищены от нагрузки
3
Можно заниматься людям любого возраста. Более того, вообще всем нужно заниматься.
4
Спокойные и плавные упражнения минимизируют возможность получения травмы во время занятий.
5
Улучшается выносливость и координация
6
Проработка мышц-стабилизаторов
7
Улучшение кровообращения между внутренними органами, что способствует улучшению их состояния и ускорению метаболизма.
8
Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите разницу, через 30 - у вас будет совершенно новое тело.
Индивидуальные тренировки проходят с использованием pilates mat, pilates boll, pilates ring и cadillac reformer.
В самом начале определяется уровень физической подготовленности клиента, определяются цели и составляется программа тренировок. Контроль инструктора за точностью выполнения упражнений, правильностью дыхания и соблюдения других основных принципов пилатеса, помогает достичь поставленных целей в максимально короткие сроки.
Идеально подходит для людей различной физической подготовки, а также для лиц перенесших различные травмы использующие пилатес в качестве реабилитационной программы, для спортсменов, желающих улучшить свои профессиональные возможности.
Преимущество этого класса ещё и в достаточно гибком расписании, которое формируется самостоятельно, исходя из возможностей и потребностей каждого клиента.
Продолжительность 60 мин.
В самом начале определяется уровень физической подготовленности клиента, определяются цели и составляется программа тренировок. Контроль инструктора за точностью выполнения упражнений, правильностью дыхания и соблюдения других основных принципов пилатеса, помогает достичь поставленных целей в максимально короткие сроки.
Идеально подходит для людей различной физической подготовки, а также для лиц перенесших различные травмы использующие пилатес в качестве реабилитационной программы, для спортсменов, желающих улучшить свои профессиональные возможности.
Преимущество этого класса ещё и в достаточно гибком расписании, которое формируется самостоятельно, исходя из возможностей и потребностей каждого клиента.
Продолжительность 60 мин.
Наши преподаватели
Рустам Булгаков
Опыт работы более 7 лет.
Тренер групповых и индивидуальных программ.
Окончил УГАИ'13, г. Уфа.
ИТИ'14, г. Москва
Мастерская В.В.Теплякова
Тренер групповых программ: Pilates, Body Ballet, Шпагат. Сертифицированный тренер на тренажёре "Бизон-Вибро"(БМС Назарова), Пройден продвинутый курс "Пилатес - Большое Оборудование", персональный тренинг на большом оборудовании.
Окончил УГАИ'13, г. Уфа.
ИТИ'14, г. Москва
Мастерская В.В.Теплякова
Тренер групповых программ: Pilates, Body Ballet, Шпагат. Сертифицированный тренер на тренажёре "Бизон-Вибро"(БМС Назарова), Пройден продвинутый курс "Пилатес - Большое Оборудование", персональный тренинг на большом оборудовании.
Ксения Холодова
Опыт работы более 14 лет.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Окончила Гцолифк (РГУФКСиТ).
Ведущий тренер Студии по PILATES, персональный тренер.
Реабилитолог со стажем более 8 лет.
Презентер Международных Фитнесс Конвенций.
Окончила и проходит ежегодную аттестацию по PILATES MAT WORK 1,2,3 уровеней.
Аттестованный специалист по Пренатальному Пилатес и восстановлению после родового периода.
Окончила Гцолифк (РГУФКСиТ).
Ведущий тренер Студии по PILATES, персональный тренер.
Реабилитолог со стажем более 8 лет.
Презентер Международных Фитнесс Конвенций.
Окончила и проходит ежегодную аттестацию по PILATES MAT WORK 1,2,3 уровеней.
Аттестованный специалист по Пренатальному Пилатес и восстановлению после родового периода.
Анастасия Медведь
Опыт работы более 7 лет.
Специалист студии "Па-Де-Де"
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Окончила ГОСИРЯ им. Пушкина.
Прошла обучение и аттестацию по Pilates Mat - Институт PILATES Россия.
Ежегодно проходит внутреннюю аттестацию "ПаДеДе" по PILATES MAT WORK.
Пройден продвинутый курс "Пилатес - Большое Оборудование", персональный тренинг на большом оборудовании.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Окончила ГОСИРЯ им. Пушкина.
Прошла обучение и аттестацию по Pilates Mat - Институт PILATES Россия.
Ежегодно проходит внутреннюю аттестацию "ПаДеДе" по PILATES MAT WORK.
Пройден продвинутый курс "Пилатес - Большое Оборудование", персональный тренинг на большом оборудовании.
Стоимость
Тип:
Индивидуальные уроки
Цена:
- Пробный урок - 1 500 рублей
- 1 урок (до 17.00) - 3 000 рублей
- 1 урок ("полный день") - 3 500 рублей
- 5 уроков (до 17.00) - 14 000 рублей
- 5 уроков ("полный день") - 15 000 рублей
- 10 уроков (до 17.00) - 25 000 рублей
- 10 уроков ("полный день") - 27 000 рублей
АКЦИИ:
1500 рублей - пробное индивидуальное занятие.
Padede Studio
Овчинниковская набережная, д. 6, стр. 3
Москва
м. Новокузнецкая/м.Третьяковская
Овчинниковская набережная, д. 6, стр. 3
Москва
м. Новокузнецкая/м.Третьяковская
Мы находимся в самом центре города.
Парковка социальная, вдоль набережной.
5-7 минут ходьбы от метро.
Парковка социальная, вдоль набережной.
5-7 минут ходьбы от метро.
Часы работы:
ПН, СР, ПТ - 10.00 - 22.00
ВТ, ЧТ - 08.30 - 22.00
СБ, ВС - 10.00 - 18.00
ПН, СР, ПТ - 10.00 - 22.00
ВТ, ЧТ - 08.30 - 22.00
СБ, ВС - 10.00 - 18.00