PILATES PRO
Индивидуальные занятия на тренажере Кадиллак Реформер
в центре Москвы
в центре Москвы
CADILLAC REFORMER
Система упражнений на большом студийном оборудовании
Пилатес на тренажере гораздо эффективнее и это доказано практикой. Существуют специальные медицинские реформеры, призванные ускорить реабилитацию путем облегчения болей из-за нарушений ортопедического, неврологического характера.
«Пилатес — это логика»
Майкл Кинг
Майкл Кинг
Пилатес на реформере - здоровое и сильное тело!
1
Укрепление спины
2
Позвоночник и суставы защищены от нагрузки
3
Можно заниматься людям любого возраста. Более того, вообще всем нужно заниматься.
4
Спокойные и плавные упражнения минимизируют возможность получения травмы во время занятий.
5
Улучшается выносливость и координация
6
Проработка мышц-стабилизаторов
7
Улучшение кровообращения между внутренними органами, что способствует улучшению их состояния и ускорению метаболизма.
8
Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 – увидите разницу, через 30 - у вас будет совершенно новое тело.
Индивидуальные тренировки проходят с использованием pilates mat, pilates boll, pilates ring и cadillac reformer.
В самом начале определяется уровень физической подготовленности клиента, определяются цели и составляется программа тренировок. Контроль инструктора за точностью выполнения упражнений, правильностью дыхания и соблюдения других основных принципов пилатеса, помогает достичь поставленных целей в максимально короткие сроки.
Идеально подходит для людей различной физической подготовки, а также для лиц перенесших различные травмы использующие пилатес в качестве реабилитационной программы, для спортсменов, желающих улучшить свои профессиональные возможности.
Преимущество этого класса ещё и в достаточно гибком расписании, которое формируется самостоятельно, исходя из возможностей и потребностей каждого клиента.
Продолжительность 60 мин.
В самом начале определяется уровень физической подготовленности клиента, определяются цели и составляется программа тренировок. Контроль инструктора за точностью выполнения упражнений, правильностью дыхания и соблюдения других основных принципов пилатеса, помогает достичь поставленных целей в максимально короткие сроки.
Идеально подходит для людей различной физической подготовки, а также для лиц перенесших различные травмы использующие пилатес в качестве реабилитационной программы, для спортсменов, желающих улучшить свои профессиональные возможности.
Преимущество этого класса ещё и в достаточно гибком расписании, которое формируется самостоятельно, исходя из возможностей и потребностей каждого клиента.
Продолжительность 60 мин.
Наши преподаватели
Лариса Канаева
Опыт работы более 15 лет.
Тренер групповых и индивидуальных программ Пилатес и "Вибро-Бизон". РГУФК'95 - Тренерский факультет.
КМС по легкой атлетике.
Тренер групповых программ: pilates, аэробика, стэп-аэробика, силовые направления.
Сертифицированный преподаватель школы "Фитнес-Экспресс" PILATES MAT 1,2. Персональный тренер.
КМС по легкой атлетике.
Тренер групповых программ: pilates, аэробика, стэп-аэробика, силовые направления.
Сертифицированный преподаватель школы "Фитнес-Экспресс" PILATES MAT 1,2. Персональный тренер.
Ксения Холодова
Опыт работы более 14 лет.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Окончила Гцолифк (РГУФКСиТ).
Ведущий тренер Студии по PILATES, персональный тренер.
Реабилитолог со стажем более 8 лет.
Презентер Международных Фитнесс Конвенций.
Окончила и проходит ежегодную аттестацию по PILATES MAT WORK 1,2,3 уровеней.
Аттестованный специалист по Пренатальному Пилатес и восстановлению после родового периода.
Окончила Гцолифк (РГУФКСиТ).
Ведущий тренер Студии по PILATES, персональный тренер.
Реабилитолог со стажем более 8 лет.
Презентер Международных Фитнесс Конвенций.
Окончила и проходит ежегодную аттестацию по PILATES MAT WORK 1,2,3 уровеней.
Аттестованный специалист по Пренатальному Пилатес и восстановлению после родового периода.
Анастасия Медведь
Опыт работы более 7 лет.
Специалист студии "Па-Де-Де", старший тренер студии.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Окончила ГОСИРЯ им. Пушкина.
Прошла обучение и аттестацию по Pilates Mat - Институт PILATES Россия.
Ежегодно проходит внутреннюю аттестацию "ПаДеДе" по PILATES MAT WORK.
Пройден продвинутый курс "Пилатес - Большое Оборудование", персональный тренинг на большом оборудовании.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Окончила ГОСИРЯ им. Пушкина.
Прошла обучение и аттестацию по Pilates Mat - Институт PILATES Россия.
Ежегодно проходит внутреннюю аттестацию "ПаДеДе" по PILATES MAT WORK.
Пройден продвинутый курс "Пилатес - Большое Оборудование", персональный тренинг на большом оборудовании.
Стоимость
Тип:
Индивидуальные уроки
Цена:
- Пробное занятие- 1 500 рублей
- 1 занятие (до 17.00) - 3 000 рублей
- 1 занятие ("полный день") - 3 500 рублей
- 5 занятий (до 17.00) - 14 000 рублей
- 5 занятий ("полный день") - 15 000 рублей
- 10 занятий (до 17.00) - 25 000 рублей
- 10 занятий ("полный день") - 27 000 рублей
АКЦИИ:
1500 рублей - пробное индивидуальное занятие.
Padede Studio
Овчинниковская набережная, д. 6, стр. 3
Москва
м. Новокузнецкая/м.Третьяковская
Овчинниковская набережная, д. 6, стр. 3
Москва
м. Новокузнецкая/м.Третьяковская
Мы находимся в самом центре города.
Парковка социальная, вдоль набережной.
5-7 минут ходьбы от метро.
Парковка социальная, вдоль набережной.
5-7 минут ходьбы от метро.
Часы работы:
ПН, СР, ПТ - 10.00 - 22.00
ВТ, ЧТ - 08.30 - 22.00
СБ, ВС - 10.00 - 18.00
ПН, СР, ПТ - 10.00 - 22.00
ВТ, ЧТ - 08.30 - 22.00
СБ, ВС - 10.00 - 18.00